Que tipo de bloqueador debo usar de acuerdo a mi piel? Conoce tu Fototipo

Existen seis fototipos de piel que determinan el tipo de piel y el factor de protección solar recomendado para cuidar la piel de los efectos negativos del sol.

Es muy importante siempre que te expongas al sol, aún en la ciudad, usar un protector solar con un FPS (Factor de protección solar) acorde a tu tipo de piel, o fototipo.
El fototipo es cada uno de los colores que existen en los diferentes tipos de piel y que tienen que ver con características hereditarias, raciales y por la cantidad de pigmentos presentes en la piel.

Para identificar nuestro fototipo se deben tomar en cuenta los siguientes aspectos:

• Aparición de pecas en el verano

• El color de la piel durante en invierno, que puede ser lechoso Blanco, semi-mate o mate

• El color adquirido al broncearse, si es dorado, moreno claro, dorado moreno, oscuro o moreno oscuro

• Aparición de ampollas, duración y grado de enrojecimiento ante la exposición solar.

Fototipo I 

Se reconoce por tener la piel muy blanca y además los ojos claros y muchas pecas. 

Este tipo de piel se caracteriza por ser muy sensible:

1.            Siempre se quema y no se broncea

2.            El enrojecimiento aparece alrededor de los 12 minutos de exposición

3.            La persona presenta signos de envejecimiento temprano

4.            Hay una tendencia a desarrollar diversos tumores benignos y engrosamiento de la piel.

Para el fototipo I se recomienda usar un factor de protección (FPS) de 80 a 100

Fototipo II 

Corresponde a una piel blanca, los ojos pueden ser claros (verdes o azules) o también pardos. Esta piel es un poco menos sensible se caracteriza porque:

1.            Generalmente se quema y se broncea con dificultad

2.            El enrojecimiento aparece a los 15 minutos

3.            Presenta signos de fotoenvejecimiento temprano

Para este tipo de piel se debe usar uno con factor (FPS) 50 a 80

Fototipo III 

Corresponde a aquellas personas con piel con tendencia a ser grasa y clara, los ojos marrones o quizá grises, y son castaños o rubios.  En ocasiones se quema aunque adquiere buen bronceado:

1.            El enrojecimiento aparece a los 18 minutos

2.            Tiene una ligera tendencia a desarrollar manchas en la piel

3.            Tiene una mejor tolerancia a los rayos U.V.

Se recomienda un bloqueador de factor (FPS) 30 a 50

Fototipo IV 

Este tipo de piel suele ser oscura o mate además de tener los ojos y el cabello también oscuros (pelo negro o castaño oscuro), raramente se quema y se broncea fácilmente; su piel en caso de quemarse es "morada", pueden llegar a aparecer manchas.

Para este tipo de piel uno con factor (FPS) 20 a 30

Fototipo V

Tienen una piel oscura y mate, los ojos oscuros y el cabello muy oscuro o negro 

1.            Raramente se quema y se broncea muy fácilmente

2.            El enrojecimiento aparece hasta los 28 minutos de exposición

3.            Tiene facilidad para hacer manchas y el fotoenvejecimiento es tardío y leve.

Se puede usar un bloqueador con factor (FPS) 15-20

Fototipo VI 

Las personas con fototipo negro no se queman y la piel oscurece pareja; el enrojecimiento aparece entre 45 y 60 minutos y en ocasiones aparecen manchas.

Para estas personas usar factor (FPS) 15 será suficiente.

Y recuerda

 "Tomar sol es beneficioso para la salud si se hace con cuidado, de lo contrario genera mucho más daño que beneficio."

Tips para disfrutar del verano sin preocuparte por el sol.

VIVE EL VERANO

Te dejo estos tips para proteger tu piel y tu salud de las radiaciones solares.¡Disfruta unas vacaciones saludables y sin riesgos!

La  exposición  moderada  al  sol  puede  resultar  agradable,  pero  el exceso  de  sol  puede  ser  peligroso.  La  sobreexposición  a  la  radiación  ultravioleta  puede  causar quemaduras dolorosas.  Además,   puede   producir   efectos   secundarios   más   graves,   entre   ellos   cáncer   de   piel, envejecimiento  prematuro  de  la  piel  y  otros  trastornos  cutáneos;  cataratas  y  otros  daños  a  la vista,  e  inhibición  del  sistema  inmunitario.  Los  niños  son  especialmente  vulnerables,  ya  que  la mayoría de la sobreexposición de una persona ocurre antes de los 18 años de edad.

 

¿A quién no le gusta pasar más horas al aire libre cuando el día está lindo?

El verano es, sin lugar a dudas, la estación más esperada del año. Pero tiene algunas pequeñas “contras”. Entre ellas, los riesgos asociados al sol o a las altas temperaturas. Por eso, hay algunos cuidados que no debes dejar pasar por alto. Sobre todo al momento de exponerte a los rayos solares, que tienen efectos negativos para la salud.

Aquí van algunos consejos para que sepas cómo cuidarte y disfrutar a gusto del verano.

1.     No vivas a la sombra. 
Las radiaciones del sol no sólo hacen mal: también generan beneficios. Por ejemplo, estimulan la producción de vitamina D. Así que no te quedes todo el día encerrado o bajo techo. No se trata de temerle al sol, sino de “llevarse bien” con él: exponerse con moderación, en los horarios apropiados y siempre con la debida protección.

2.       Al mediodía, no. 
Hay ciertos horarios en los cuales el sol “pega” más fuerte. En esos momentos es cuando más daño puede causar a la piel. Lo ideal es que tomes sol antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde. En el medio, aprovecha para hacer tus cosas, almorzar en familia, terminar cosas pendientes, dormirte una merecida y reparadora siesta a la sombra.

3.     Protector, siempre. 
En vacaciones, el protector solar es tu mejor aliado. Usa el índice de filtración adecuado a tu piel, pero nunca menor a factor 20 (si tienes dudas, te recomiendo consultar a un dermatólogo).  Sobre la piel seca, de forma abundante, cubriendo todas las zonas expuestas (en especial las más sensibles como cara, cuello, hombros, empeines), 30 minutos antes de ir a la playa o estar bajo el sol (repetir la aplicación cada dos horas o al salir del agua).

4.     Ropa y accesorios.  
No dejes de usar lentes con vidrios oscuros y gorro o sombrero, sin preocuparte por cómo te queden. Vistete con ropa que te proteja de los rayos UV  y cuando camines bajo el sol, hazlo preferiblemente con pantalones largos y prendas con mangas.

5.     Las nubes no te protegen. 
Es un error creer que los riesgos bajan o desaparecen cuando el cielo está nublado, ya que las radiaciones atraviesan las nubes. Tampoco es protección suficiente estar dentro de una carpa, dado que los rayos rebotan en la arena y producen un “efecto espejo”. Entonces, en cualquiera de esas situaciones, no te olvides de usar protector.

Consideraciones especiales para los niños

Aunque  muchos  de  los  efectos  de  la  exposición  al  sol no  se  manifiestan  hasta  la  edad adulta,  los  estudios médicos  recientes  muestran  que  es  muy  importante proteger     a     los     niños y     adolescentes     de     la sobreexposición  a  la  radiación  ultravioleta.  Debido  a que  los  niños  tienden  a  estar  más  tiempo  al  sol  que los    adultos,    es    importante    tener    cuidado    de mantenerlos protegidos de la sobreexposición al sol y consultar  con  un  médico  acerca de  la  protección  que se  debe  dar  a  los  bebés  de  menos  de  6  meses  de edad.

Cosas para compartir

Hace tiempo tenia el gusanito de crear un blog, hoy he llevado ese propósito a la realidad, con un blog donde quiero compartir todo tipo de cosas, los temas que me apasionan son muchos, emprendedurismo, cocina, motivación personal, vida sana, en fin, pero el tema que me ha motivado a crear este espacio, es poder aportar un granito de arena en la información sobre la prevención y lucha contra el cáncer de piel, hace unos meses tan solo, experimente uno de los dolores mas grandes que sufren los seres humanos, el dolor de ver a un ser amado atravesar una enfermedad, mi madre sufría las consecuencias de haberse expuesto al sol sin protección, y tuvo cáncer de piel, ver su sufrimiento llevo a nuestra familia a pensar en crear una Asociación que se encargara de informar a la población sobre el tema, hoy la Asociación es una realidad y lleva el nombre de Asociación Nacional de Prevención y Lucha contra el Cáncer  de piel, asi que muchos de los tips que aquí postee se relacionaran con el tema. Agradezco tu visita espero de corazon que la informacion que aqui encuentres te sea de gran utilidad.